Все для суши! Продукты, рецепты, обмен опытом

Рецепты

Салат из водорослей вакаме и тунца


Любите салаты? Предлагаем вам рецепт вкусного и легкого салата из тунца, водорослей вакаме и овощей. Это блюдо не только не навредит вашей фигуре, но и принесет пользу организму. Ведь оно содержит рыбу, полезные морские водоросли и овощи, а заправляется легким и вкусным соусом. Время приготовления салата около 30 минут. Готовы потратить это время на приготовление вкусного блюда? Тогда запаситесь необходимыми продуктами и начинайте.

Ингредиенты:

— 10 г сухих водорослей вакаме
— 200-300 г тунца
— 2 ч. л. лимонного сока
— 1 огурец
— 1 помидор
— Соль

Для соуса:

— 3 ст. л. рисового уксуса
— 2 ст. л. соевого соуса
— 1 ч. л. сахара
— 2 ч. л. кунжутного масла

Способ приготовления:

1. Огурец и помидор нарежьте мелкими кусочками.
2. Залейте сухие водоросли вакаме кипятком и дайте настояться 10-15 минут. Затем слейте воду и обсушите водоросли.
3. Сделайте соус для салата: смешайте уксус, соевый соус, сахар и растительное масло. С помощью веничка хорошо перемешайте соус, пока сахар не растворится.
4. Возьмите филе тунца, посолите, нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на сковороде.
5. Готовое филе тунца разомните при помощи вилки и сбрызните лимонным соком.
6. Поместите в миску водоросли вакаме, огурец, помидор и тунец. Полейте салат соусом и слегка перемешайте.

Приятного аппетита!

 

Комментарии
0



Оставить коментарий



Введите результат девять отнять шесть цыфрами

Отправить


X
Наименование Кол-во Цена
ИТОГО

Рецепты

DomoSushi

Здоровые продукты

С каждым днем мы все больше понимаем, насколько важен для нас здоровый образ жизни и здоровое питание. Чтобы быть всегда ...

Задайте вопрос

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи!

Авторизация   Регистрация

Добавьте свой рецепт

Добавлять рецепты могут только зарегистрированные пользователи!

Авторизация   Регистрация

Заказ

Магазины, где продаётся наш товар

Стоимость товаров
Стоимость доставки 50 грн
К оплате

Город
Тип доставки
Метод платежа

Регистрация

* E-mail
* антиспам-проверка.
Введите числом результат
13 минус один
* Пароль
* Повторите пароль
Ваше фото
* Имя
* Телефон
* Адрес доставки
Дата и время доставки
Комментарий к заказу

Авторизация

Напоминание пароля